|
طالما أنت حاليا في الوزن اللي كنت تطمح اليه أو قريب منه ، فلاتخاف من التخبيص ، وبالعكس لما نفتخ في وجبة ولو بالخطأ ، بكون صيام اليوم اللي بعدها سهل ، والنزول للوزن المثالي أو أقل منه ، هي هدية نمنحها لأنفسنا لنتناول مانشتهي ومانحب.
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2689 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 122.23g | Carbs: 330.62g.
Breakfast: كرافت جبنه, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Lunch: لحم بقر مفروم لحم بقر مفروم, President Light Mozzarella, فيكتوري قطع فطر مشروم, الفليفة, الطماطم, بطاطس. Dinner: مناقيش زعتر, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. Supper: كرافت جبنه, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Nada Greek Yogurt. more...
|
|