Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 100.45g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Helios Джем из Персиков без Сахара, Льняное Масло, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Булгур с Овощами. Dinner: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: McDonald's Флет Вайт, Яблоко, АТБ Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|