Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 106.23g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos, Mamão Papaia. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Banana , Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Other: Linea Geleia de Goiaba, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma Integral. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
31 Jan 22 by member: Vidinha1
|
nem agredito que essa balança voltou a baixar 😁
31 Jan 22 by member: karinanovaes9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinanovaes9's Weight History
|