Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 125.70g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Замороженная Вишня, Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Сметана 20%, Морковь, Евроопт Картофель Сырой. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколайн Рис Бурый, Рыбахит Филе Палтуса. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог 1%, Мёд, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|