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Me desejem forças!
Ta tudo tão dificil sabe?
Minhas panturrilhas estão me matando , e hoje tem jump.. mais cadê a motivação?
O meu professor da academia fala que tenho que comer até no max 900 calorias, e parece que nesse momento tenho mais fome do que qualquer outra coisa :(
mais não vou desistir.. não posso. minha mente NÃO tem poder sobre mim, eu que tenho sobre ela.
#forçajuju
View Diet Calendar, 15 October 2014:
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1703 kcal
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Fat: 46.50g | Prot: 90.51g | Carbs: 235.55g.
Breakfast: Pronto Light Purê de Abóbora, Sobremesa de Gelatina, Tapioca, Suco de Laranja Natural. Lunch: Pronto Light Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho, Arroz Branco. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Laranjas, Banana, Tomates, Cenouras, Repolho, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Cafezinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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 Comments
força e foco é o que vc precisa nesse momento,não desista vc consegue....
15 Oct 14 by member: lastfay
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Eu também estou toda dolorida, vou pro meu 3° dia de insanity (vídeos de treino em casa), mas eu penso que se eu parar agora que estou dolorida quando for recomeçar vai doer tudo de novo então é ter forças e continuar até o corpo adquirir resistência.
Ps: eu estou tentando comer 800 kcals por dia até sexta. Força pra nós
15 Oct 14 by member: AlyneCAndrade
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Julikaaah cuidado com essas 900 calorias em?! É bem pouco, principalmente para quem faz atividade física, eu consumia 1000 antigamente e quando não me atentava ao tipo do alimento que eu estava consumindo eu sentia fraqueza. Sucesso para ti!
15 Oct 14 by member: Tami (^._.^)ﾉ
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Obrigada gente, sabe aquele momento que você quase desiste de tudo ? To assim , mais vou permanecer firme...
15 Oct 14 by member: Julikaaah
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Força não desiste! Firma nos seus objetivos que você consegue! Eu já passei por vários momento de desanimo uns piores que outros, mas com a ajuda do pessoal daqui sempre consegui voltar e recomeçar!
15 Oct 14 by member: Tami (^._.^)ﾉ
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Força Juuuuuuuuuuuuuuu =)
15 Oct 14 by member: Talita Araujo
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16 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Julikaaah's Weight History
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