Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 95.81g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bravolli Рис Красный Длиннозерный , Капуста, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Кешью, Финик, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Black, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|