Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
138.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2454 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 122.03g | Carbs: 294.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|