Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 81.27g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Теос Актив, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%. Lunch: Салат Овощной, Алми Сельдь под Шубой, Granabella Моцарелла, Green Чиабатта Зерновая. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Малина . Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Padel Tennis - 13 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|