Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 62.55g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Вода, Заволжский Сосиски для Завтрака, Магнит Сыр Фета, Магнит Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная. Lunch: Epica Йогурт Гранат-Малина. Dinner: Сыр Фета, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Магнит Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Epica Йогурт Яблоко-Корица XL. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|