Nadsska's Journal, 16 Oct 14

Nadsska's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014

66.7 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 14.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2014:

1429 kcal

Fat: 73.88g | Prot: 120.12g | Carbs: 64.02g. Breakfast: Кофе Эспрессо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Капитан Вкусов Форель, Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники, Кожен День Сёмга Холодного Копчения, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Творожная Запеканка, Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники. more...

1912 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Nadsska's Weight History

View Complete History

Nadsska's Journal, 16 Oct 14

Submit a Comment

Nadsska's Weight History