Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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93.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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913 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 88.87g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Dinner: Tomates, Beterraba Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Cenouras Cozidas, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Renato Otoni's Weight History
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