Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 99.87g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Американо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Салат из Рукколы, Adal Кефир 1%, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Салат из Рукколы, Конина Вареная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|