Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 50.25g | Carbs: 244.63g.
Lunch: مكرونه قلم مكرونه قلم, البصل, مكسرات فلفل رومي اخضر, زيت عباد الشمس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: مكرونه قلم مكرونه قلم, مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل. Snacks/Other: التمر, بقسماط بقسماط. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om anas99's Weight History
|