Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 37.76g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Muz, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Köfte, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Karnabahar Kızartması. Snacks/Other: Fındık, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|