Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2014
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2014:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 158.93g | Carbs: 41.79g.
Breakfast: Кожен День Форель Слабосолёная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Крабовые Палочки, Капитан Вкусов Форель, Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|