Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 54.68g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Соленые Крекеры, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Snickers Шоколадка, Салат из Свеклы с Чесноком, Мёд, Чай с Молоком, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|