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Stabile, ma dopo anni passati ad ingrassare, che senso ha lamentarsi perché per una settimana non si è dimagriti? Va bene così, si va avanti!
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59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2014:
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1744 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 111.67g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soia, Enervit Frollini 40-30-30. Lunch: Misura Crackers Integrali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Simmenthal Carne in Scatola. Dinner: Misura Crackers Integrali, Perugina Nero Sfoglie, Galbani Certosa, Ferrarini Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, CRM Piadina Romagnola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali, Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Mirtillo. more...
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1592 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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