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como disse, voltei essa semana a minha alimentação sem farinhas e açúcar, segunda foi horrivel e furei a noite, terça tbm foi bem ruim e lembro que comi rosquinha no lanche ( furo de novo), ontem consegui fazer certinho ( e olha q chegou bolo fresquinho aqui de tarde), senti muita dor de cabeca de noite devida a falta de acucar, mais nao furei, hoje ja acordei me sentindo melhor, disposta, sem inchaço e com energia. A primeira semana é a mais difícil fisicamente, a partir da segunda semana o corpo esta melhor o foco é na mente, inovar pra nao cair no tedio e sair do foco.
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