|
моё состояние день: 1
чувствую себя на 6/10
есть не очень хочу
рацион:
завтрак: яичница из одного яйца
перекус: яблоко
обец: капуста тушеная, котлета из куринрй грудки в духовке
перекус: 2 яблока и немного маслин
ужин: картошка с грибами и мясом
ни грамма сахара и молочки за сегодня
|