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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1197 kcal
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Fat: 40.88g | Prot: 83.08g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Café (Infusão), Carne Moída Refogada, Canela, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Tutu de Feijão, Salada de Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Integralmedica Creatina, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Mel, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo. more...
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1819 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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