Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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70.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1622 kcal
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Fat: 55.70g | Prot: 107.96g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: 삶은계란, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 가염버터, 코스트코 호밀빵, YOZM 아카시아 허니스틱, 사과, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치. Lunch: 양념장, 김치, 냉이된장국, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 잡곡밥. Dinner: 덴마크 인 포켓치즈 오리지널, 찐고구마, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Snacks/Other: 찐고구마, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 민트초코. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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