Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
645 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 37.99g | Carbs: 50.85g.
Breakfast: Епикур Филе Бедра Куриное , Семга Слабосоленая, Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Какао-Ореховой Начинкой и Крекером. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|