Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 45.23g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Доброном Коврижка Любительская с Изюмом, Бутерброды с сыром. Lunch: Красный Пищевик Халва Орешек, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Омлет на сливочном масле, Салат овощной. Dinner: Twix Twix, Walter's Печенье-Сэндвич с Какао-Кремовой Начинкой, Евроопт Апельсин, Красное Яблоко, Аливария Пиво Светлое 10, Петруха Сальтисон Куриный , Салат овощной, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа. Snacks/Other: KDV Джаззи, Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Лилея Печенье с Ароматом Вишни . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|