Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 68.58g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лимон, Домик в деревне Сметана 10%, Оливье без Заправки, Омлет или Яичница, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Dinner: Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Мёд, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Лимон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|