Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
3447 kcal
|
Fat: 181.40g | Prot: 161.64g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Галя Балувана Фрикадельки Индюшиные , Макароны Отварные. Lunch: Борщ, Сильпо Бедро Индейки, Булкин Хлеб Амстердамский Тостовый. Dinner: Банан, Джин с Тоником, Хамон, Жареный Картофель, Novus Оливье, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сало, Яблоко Голден, Meal Time Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|