Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 72.89g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Migdały, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Winogrona, Czerwona Papryka, Masło, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Jajko na Miękko. Dinner: Wedel Czekolada Gorzka, Kiwi, Ogórek Kiszony , Sos Wołowy lub Mięsny, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Snacks/Other: Zielona Fasolka Szparagowa, Pomarańcze, Gruszki, Winogrona, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Ketchup, Makrela Wędzona, Wasa Sport. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|