|
мое состояние день 2
я ужаааааасно хотела есть
но потом наконец-то поужинала и теперь сыта
хотела уточнить что мучное - это булки, и хлеб, а не все что состоит из муки (именно в моей диете)
и так за день:
завтрак: омлет из одного яйца
перекус: яблоко
обед: картошка с грибами + хлебец
перекус: яблоко, киви, пять хлебцов
ужин: грибы с варёной куриной грудкой и макароны
да, ужин большой и плотный
но это чтобы я не сорвалась до сна
последний приём пищи в 17:40
думала что сорвусь сегодня, но все нормально ♡)
|