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Dei uma inchada legal entre a manhã e à tarde, não comi nada fora do plano, acho que é porque entrei no período de menstruação.
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62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1527 kcal
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Fat: 68.93g | Prot: 94.73g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Selita Queijo Minas Padrão , Pão Francês, Frisa Hambúrguer . Lunch: Tomates, Turma da Mônica Maçã, Chicória, Quero Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Frimesa Picanha Suína Temperada, Coblens Ovo de Codorna, Quero Ervilha em Conserva. Dinner: Selita Queijo Minas Padrão , Kibe de Quinoa. Snacks/Other: Selita Queijo Minas Padrão , Suco de Manga. more...
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173 kcal
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Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 8.1 kg a Week
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