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今日大年初五。 回歸健身房 以及正常飲食 第二天 目前身心靈蠻舒服的 睡得尚可 還未想吃垃圾食物 可能才第二天🤣 早餐練前只有乳清一份 無碳水 力量強度跟年前一樣沒有掉 過年這五天身體儲存的糖原太飽了🤣🤣🤣
View Diet Calendar, 05 February 2022:
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1038 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 108.34g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: NOTORIOUS SELECT 濃縮乳清蛋白（奶茶口味）. Lunch: 野人舒食 經典原味, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Dinner: Subway 鮮嫩雞柳沙拉, Subway 酪梨泥. Snacks/Other: Alpro 原味無糖杏仁飲, HARFEZ 水解乳清蛋白-芋頭西米露風味, 玉樹五穀本舖 原味米餅. more...
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