Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 118.76g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: протеиновый десерт из ряженки, Сливочное Масло, Сквирянка Овсянка, Яблоко. Lunch: Булкин Лаваш Армянский , котлеты из куриного филе с тыквой, Rice Up Brown Rice Cakes, Гуакамоле. Dinner: Олімп Булгур Класичний, котлеты из куриного филе с тыквой. Snacks/Other: Плов со Свининой, протеиновый десерт из ряженки, Ironmaxx Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loren.sg's Weight History
|