Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 139.37g | Carbs: 72.79g.
Breakfast: Вода, Nutrilite Протеиновый Порошок , Кокосовая Стружка, Клубника, Оливковое Масло, QAZYNA Мука из Зелёной Гречки, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Руккола, Баклажан, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сметана 15%. Dinner: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Лук, Чай, Кефаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_manshuk_84's Weight History
|