Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
3825 kcal
|
Fat: 130.08g | Prot: 200.80g | Carbs: 456.98g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi , Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Kotimaista Vihannessekoitus , Spice Up! Makea Thai Chilikastike, Kotimaista Sipulikerma, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Dinner: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Vihannessekoitus , Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Taffel Juusto Snacks, Oivariini Vähärasvaisempi , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Nestlé Aino Lumoava Lakritsi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Mokkapalat. more...
|
|
3798 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 50 minutes, Gym - 35 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|