|
علبة بلوبيف بالبيض فيها حوالي كام كالوري او افكار لغدا سريع بكالوريز قليله ؟
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 99.43g | Carbs: 42.09g.
Breakfast: Bordon Canned Corned Beef, Reduced Fat Latte Coffee, Nestle Fitness Biscuits. Snacks/Other: Boiled Egg, طماطم طماطم, Pepsi Diet. more...
|
|
 Comments
الحسبه حسب الكميات البيف عليه القيم بتاعته وتحسبي البيض واي اضافه
اكل سعرات مش كتيره اللحومه الصافيه صدور /تونه بدون دهون /سمك مشوي /قريش /بياض البيض /البقول بدون دهون.....
06 Feb 22 by member: Om habiba2020
|
اولاً شكراً جداً دايماً من الناس اللي بتردي و تساعدي الجميع …البلوبيف للاسف العلبة معلهاش هي ٣٤٠ جرام اكلتها كلها 😭 و للاسف بردوا انا مش باكل طيور ولا فراخ ف عندي صعوبة ف الاختيارات كل يوم غالباً تونة و سمك و جبنة قريش و اللحمة بقيت بخاف لأن الكفتة كلها مخلوطة ب دهون و اللحمة المفرومة
06 Feb 22 by member: Reemmaherbarakat
|
لكل ١٠٠ جرام .
السعرات الحرارية: 280 سعرة حرارية. الدهون: 5.7 جرام.
الكوليسترول: 92 جرام.
البروتين: 37 جرام.
الكربوهيدرات: 20 جرام
06 Feb 22 by member: hego80
|
اللحمه المفرومه من جزاره محترمه معروفة نسبة دسمها واعملي الكفته والبرجر في البيت
البلوبيف نسبة دسمه عاليه وغير محتوى الصوديوم عالي جدا اللحم اصح
ومتخافيش من الدهون طالما من مصدر حيواني الي بتكون مع اللحوم الطبيعيه او سمن بلدي او زيت زيتون
بالعكس مفيده بنسبه معقوله
الي تخافي منها فعلا المصنعات والدهون المضافه المهدرجه والاجبان النباتيه
06 Feb 22 by member: Om habiba2020
|
07 Feb 22 by member: Reemmaherbarakat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reemmaherbarakat's Weight History
|