Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 169.51g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Окское Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Империя Вкуса Индейка Азу. Dinner: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Империя Вкуса Индейка Азу, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ginara5674's Weight History
|