Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 116.13g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Макфа Гречка Экстра. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Курага, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|