Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
916 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 108.57g | Carbs: 11.17g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Маринованная Сельдь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|