View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
811 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 30.49g | Carbs: 63.94g.
Breakfast: Hup Seng Cream Crackers. Lunch: Telur, Sunco Minyak Goreng, Sawi Hijau, Sohun. more...
|
|
Comments
08 Feb 22 by member: cuteguls
|
08 Feb 22 by member: cuteguls
|
+- 750 untuk ( 2-3x makan )
Bahan :
Soun 50Gr
Babykol/cuciwis 200Gr
Telur 200 Gr (3 butir )
Bawang putih cincang
Garam , micin , lada
1.rebus/celur babykol sbntr spya g keras dan kemudian tiriskan
2. Telur di bumbui kecap asin , lada , micin dan kemudian di dadar dgn myk yg minim dan sisihkan
3. Panaskan 1sdm mnyk makan dan oseng bawang putih sampai wangi tp jngn sampai hitam2 gosong , masukkan babykol yg di rebus tadi dan di oseng2 sebntr tambahkan air sesuai selera ( sarankan agak byk krna soun bakal nyerap si kuah ) kemudian masukkan telur dadar tadi ...
Di kasih perasa sesuai selera garam , micin dan lada .. setelah kuah mendidih cuci soun kemudian masukkan masak sbntr dan siap disajikan ...
Wktu makan bole di tambah sambel juga hehe sesuai selera aja
08 Feb 22 by member: Angelin-
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelin-'s Weight History
|