Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
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101 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 October 2014:
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290 kcal
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Fat: 15.34g | Prot: 25.94g | Carbs: 13.08g.
Breakfast: Alface de Folha Verde, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Minas. Lunch: Melancia, Patinho, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Chuchu, Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca. Dinner: Ovo Cozido, Chuchu, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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