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Fim de semana foi a treva, enchi a cara na pizza, bolo e pão (aniversário do marido) 🤦🏽♀️. Pelo menos o refri era zero kkkkkk. Não sou de ficar chorando! Caiu? Levanta e segue, senão a vida passa por cima 💪🏽. Gente, uma dica: se vc está em restrição calórica, evitando doce, fritura, etc... nunca se pese logo após um dia de jacada. O corpo desacostuma e dá uma inchada, logo seu peso na balança subirá, o que não quer dizer que vc engordou. Espere uns dias, beba bastante água, faça 💩 e aí sim suba na bendita 😉
View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1184 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 67.35g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Bolo de Fubá. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Feijão Preto Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. more...
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