Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1982 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 129.31g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Bombbar Topping Banana & Mango, Перловка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Laime Пармезан, Консервлэнд Колбаски Жареные из Горбущи и Хамсы в Соусе Терияки. Dinner: Bibigo Дамплинги с Креветкой, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Морковь, Авокадо, Груша. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|