Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 63.10g | Carbs: 32.13g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Yeşil Zeytin, Mis Dilimli Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger, Çerezya Çiğ Fındık. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Antep Fıstığı, Ciğer. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mis Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|