|
Estratégia de emagrecimento lento é Agoniante porque parece que nunca vai e que não esta indo.
Mas vamos ver no final se vai valer a pena!!!!!!!!!!!
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 140.01g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Germina Aveia em Flocos Grossos, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Lunch: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Pão Francês, Café com Leite Desnatado. more...
|
|
741 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Quando você não “encara “ o processo como “processo e sim como estilo de vida .. flui melhor sem tanta cobrança sem obsessão com
Números e medidas 🚀
09 Feb 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
|
Oi, Fábio. Sei como se sente. Sempre fui a doida das dietas e aprendi muito com todas as tentativas passadas. Quando eu estava no Vigilantes do Peso ouvi algo que sua postagem me trouxe à memória: TEM QUE SER PARA SEMPRE. Comer bem e se exercitar sem prazo para acabar é o melhor caminho. Como Borelli disse, não se ligue tanto em tempo ou balança. Só traz ansiedade. 😉💟
09 Feb 22 by member: Monique.jap =)
|
Verdade dieta é para sempre!!!!!
Disse o mesmo pra uma amiga que emagreceu 50kgs e agora ganhou o dobro.
09 Feb 22 by member: Fabio Peters
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fabio Peters's Weight History
|