|
😪
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 75.46g | Carbs: 162.53g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Second Breakfast: Морковный Сок. Lunch: Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Рис Вареный. Tea: Чай. Dinner: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Supper: Манго, Йогурт Греческий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|