|
Еще одна проблема при контроле питания это невозможность смотреть ролики ютуб или читать что-то интересное. Потому что привычка поглощать вредное осталась. Теперь как будто у меня половина удовольствия от просмотра интересных вещей, потому что они без чипсов, сухариков и т.д. Как альтернативу хочу испечь овсяные печенья, еще какие-нибудь снеки, буду хрустеть ими. Есть еще вариант фруктов и орехов, но для меня это не то, что-то существенней надо. А так, нужно есть без гаджетов, не уткнувшись в телефон, но это следующий шаг. Иду чуть медленно, но надеюсь верно.
|