Eteenpäin 😁
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
3174 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 203.97g | Carbs: 403.84g.
Breakfast: Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Jalostaja Meksikon Pata. Dinner: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Taika Ruis 100%, X-Tra Juustoraaste 15%, Dolmio Bolognese Classico, Arla Keso Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Lasagnelevyt. Snacks/Other: Gaam Whey, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Hedelmämysli, Parapähkinät, Sämppy. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|