cwiczysz cos czy w dupie masz? :D
24 Oct 14 by member: vibo69
|
na razie w domu,bic,tric,klatka - a co ?
24 Oct 14 by member: zwariowany
|
jak rozruszam mięśnie to siłownia w pracy będzie
24 Oct 14 by member: zwariowany
|
no troche mnie wynik porazil.. bo jakbys wcale nic nie cwiczyl wyglada :P
24 Oct 14 by member: vibo69
|
aż tak źle ? no teraz się przykładam,jeśli mi ścięgna nie siądą łokci to z 5miesięcy pomasuję,potem redukcja ale już lepsza niż teraz wyszło
24 Oct 14 by member: zwariowany
|
no wlasnie troche blad ze wczesniej tego nie zrobiles.. teraz bedzie o wiele trudniej niestety. no ale mierz i patrz jak idzie. sam jestem ciekaw jak ci bedzie szlo :)
25 Oct 14 by member: vibo69
|
Najważniejsze dla mnie było schudnąć i nie być takim grubasem jak byłem.Budowa mięśni to dodatek ,nie uda się ,płakać nie będę :D
25 Oct 14 by member: zwariowany
|
ale mozna bylo osiagnac jedno i drugie na raz ;P teraz jakbys jeszcze docial troche bardziej smalec to juz bys wygladal na zaglodzonego pewnie :) dlatego warto cos zbudowac:) tak czy siak efekt masz i tak bardzo dobry :)
25 Oct 14 by member: vibo69
|
Wiem każdy mi to mówi - szczurza twarz się zrobiła,mam ciężką pracę fizyczną więc treningi były lekkie i rzadkie za mało kalorii i sił brakowało,najwięcej roweru było 6 dni po 20kilometrów jazda do pracy.Nogi się najbardziej wzmocniły.Teraz postaram się to zmienić ,żarełka coraz więcej siły wracają :D
25 Oct 14 by member: zwariowany
|
szczurza morda po wycince to norma :) ja tak samo mam :) kazdy mi mowi ze schudlem bardzo i oceniajac to tylko po twarzy.. a jak zapytam czy to ocenia po ciele to mowi ze po ciele nie widac :D ..chyba ze sie rozbiore to wtedy oczy. wlasnie dlatego warto bylo cwiczyc bo w efekcie mam prawie te same obwody co i wczesniej tylko 13kg mniej smalcu :D takze dzialaj bo warto ;)
25 Oct 14 by member: vibo69
|