Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
112.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2622 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 130.08g | Carbs: 310.24g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Porkkanaraaste, Tamminen Sveitsinleike, Kotimaista Kermaperunat. Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ingman Nougat Kermajäätelö, Taffel Hearts, Fazer Remix Choco. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|