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Sigo mantendo o controle alimentar e fazendo exercicios sempre, mas desde a quarta-feira até hoje perdi o controle com o açucar, energético, refri, café, suco. Percebi coisas negativas no treino, soei pouco e quase não ia treinar, disciplina que obrigou
View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1483 kcal
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Fat: 22.81g | Prot: 93.31g | Carbs: 224.05g.
Breakfast: Café com Açúcar, Club Social Sabor Queijo. Lunch: Frisco Suco de Maracujá, Frisco Suco de Maracujá, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Frisco Suco de Maracujá, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). more...
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