Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 74.55g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Морковь, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Мультизерновой Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Плов с Говядиной. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Песочное Печенье, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком, Говяжий Бульон, Конина Вареная, Рахат Конфеты Птичье Молоко, Песочное Печенье, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|