Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 131.29g | Carbs: 202.90g.
Breakfast: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Alpro Миндальное Молоко, Globus Кукуруза в Зёрнах , Просто Яйцо Яйца С0, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Яблоко, Nestle Кит Кат Мини, 3 Fish Форель Кусочки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Электростальхлеб Хлеб Тостерный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Чёрная Смородина , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадик. Snacks/Other: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Nestle Кит Кат Мини, KDV Батончик Чио Рио, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|